Alle blogginnlegg

Hvis du liker å løpe, vet du at det er få ting som er mer frustrerende enn å stå på sidelinjen med et vondt kne. En av de vanligste årsakene til nettopp dette er løperkne – en tilstand jeg ser jevnlig på klinikken min her på Veitvet. I dette innlegget vil jeg forklare 1. Hva løperkne er. 2.Hvilke symptomer du bør kjenne igjen. Og 3: hva vi kan gjøre sammen. Målet er å få deg tilbake til det du elsker å gjøre. Hva er løperkne? Løperkne, eller patellofemoralt smertesyndrom (PFP

Har du noen gang følt en dyp stivhet i musklene? Når du prøver å bøyre ryggen, åpne brystet eller bevege hodet til siden er det litt som at det er et hardt lag under huden som stopper deg? Bindevevsmassasje har blitt utrolig populært de siste årene, og det er ikke uten grunn. Forklaring av hva bindevevet (fascia) er? (hopp over denne delen og gå rett til "Hvordan jeg behandler bindevevet på klinikken" hvis dette er litt kjedelig 😅). Bindevevet som et levende, elastisk spind

Sportsmassasje er en del av rutinen for mange idrettsutøvere og aktive folk. Gjennom teknikker som dypvevsmassasje, triggerpunktterapi, statisk tøying og mobilisering er målet å lindre muskelspenninger, forbedre mobiliteten og fremme raskere restitusjon. I denne bloggen vil vi se nærmere på disse teknikkene og gi deg praktiske tips for å få det meste ut av din sportsmassasjebehandling.

I dette blogginnlegget går vi gjennom hva bekkenløsning er, hva som forårsaker bekkenløsning, hvordan bekkenløsning kjennes ut, om det er bra å gå tur med bekkenløsning og gangvansker, hvilke øvelser som kan hjelpe, og hvilke behandlinger som finnes. Hva er bekkenløsning? Bekkenløsning, også kalt bekkenleddsmerter, er en smertetilstand som vanligvis oppstår i eller rundt en eller flere av bekkenets tre store ledd: de to iliosakralleddene på baksiden og symfyseleddet på fremsi

Lurer du på hva en prolaps i korsryggen er, og hva du kan gjøre med det? I dette blogginnlegget får du svar på spørsmål som: Hva er symptomer på prolaps?. Du får også svar på: Hva kan man gjøre ved prolaps?. Vi svarer også på: Kan en prolaps forsvinne?. Til slutt svarer vi på: Kan man plutselig få prolaps?. Vi går gjennom årsaker, symptomer og gir deg praktiske råd for å håndtere prolaps i hverdagen. Hva er prolaps? For å forstå hva en skiveprolaps i korsryggen er, må vi førs

Dype knebøy er en naturlig bevegelse som mange av oss har mistet evnen til å utføre i voksen alder. I denne bloggen skal vi se nærmere på hv

I dette blogginnlegget ser vi nærmere på 5 vanlige hverdagsaktiviteter som kan bidra til korsryggsmerter hos noen, og gir deg tips til hvord