Smerter, ubehag eller stivhet i nakken kan være svært begrensende i hverdagen. Dagligdagse bevegelser vi tar for gitt – som å se til siden, sitte foran en skjerm, eller sove godt om natten – kan bli både vanskelige og smertefulle. I noen tilfeller kan smertene også stråle ut i skuldre eller nedover i armene. Heldigvis er det hjelp å få for å komme tilbake til normalen. 

 

Smerter i nakken kan typisk oppstå som følge av stive ledd ("låsninger"), vond muskulatur, skiveprolaps, en nerve i klem eller aldersrealterte endringer.

​

Med nakken er det spesielt viktig å først få en ordentlig undersøkelse hvor man utelukker tegn på noe alvorlig, samt vurderer status på ledd, muskler og nerver slik at jeg kan få et godt inntrykk av hva som er smertekilden før jeg går i gang med behandling. 

​

Med nakkesmerter er det også viktig å se på hvordan nakken sitter i forhold til resten av skjelettet. Dysfunksjon i brystryggen, skuldre, hofter eller føtter kan medvirke til smerter i nakken.

​

Smerter i nakken er også ofte relatert til visse typer hodepine og/ eller problemer med kjevemuskulatur.

​

Behandling av nakkesmerter blir tilpasset hver enkelt, men vil ofte bestå av muskelmassasje, triggerpunktbehandling, bindevevsmassasje, ledd mobilisering og manipulasjon (hvis det ikke foreligger noen kontraindikasjoner), kinesiologitaping, koppemassasje, tørrnålebehandling, og øvelser.

​

Det er ikke uvanlig at jeg inkluderer behandling av brystrygg, korsrygg, bekken, føtter, og kjeve i behandling av nakkesmerter.

​

Om jeg ser tegn på press på nerverøtter eller tegn som kan antyde en ikke-muskel- & skjelett årsak vil jeg henvise videre til MR eller Røntgen.